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高校時代「バレーボール部」に入ってたワタシは、
練習前のランニングが何よりも嫌いだった。 持久力が無い上に、何より皆で並んで走るのが嫌い。 当然、列をはみだして走ってたワタシ。 「走る=嫌い」。 この気持ちは、ちょっと前まで続いていた。 しかし、しかし・・・最近は違う。 「走る=好き=歩くより走りたい!」 と切実に思うようになったのだ。それは何故か? 通ってるジムのトレーナー君に言われた言葉。 「とにかく有酸素運動。それが体脂肪率を下げる近道」。 それには、「歩くより、走るのが一番!」だそうな。 最初こそ「え、えっ~!」とマジ嫌だったけど、まぁこれが 不思議、走り出すと爽快なのだ。 体脂肪もみるみる落ちてきたし。しかし、ワタシの場合何故 だか体重があまり減らないのだ。う~ん、課題だ。
by sugar-five
| 2005-10-25 15:42
| 歌うこと♪
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