珈琲ではじまり、珈琲で終わる・・・ワタシの一日♪
by sugar-five
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フル完走めざし走ってます。そして最近、歌うことに興味をもち、ボイストレーニング、はじめました。
走った後、そして歌った後の1杯のコーヒーは、また格別ッス♪
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<   2006年 07月 ( 2 )   > この月の画像一覧

サプリ♪
左から・・・、
ビタミンE。ビタミンB群。ビタミンC,そして鉄。
サプリメントを買いました。生まれてはじめて。
c0004468_2215628.jpg
何故か・・・?
これから「マウイマラソン」に向けて、7,8月と
本格的に走りこみします。その栄養補給の為です。
走ってる時は大丈夫なのですが、その後かなり
体が疲労します。人より汗っかきのワタシは、消耗
が激しいのです。で、コーチに相談したところ、
上の種類のサプリをとらなぁ~あかんで!!
と言われたのです。
副作用があるの?とか・・・不安は少々あるのですが、
とりあえず明日から飲んでみようと思います。

そうそう、今夜から始まった月9も「サプリ」。
テンポのいいドラマで、何だか面白くなりそうな予感。
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by sugar-five | 2006-07-10 22:16 | 走ること

走ったあとのコーヒーは・・・「これ!」。
前回のブログに書いた、月間「150km」を目標に走って、
走って・・・その結果「143km」、6月の走行距離です。
いやぁ~、自分で言うのも何ですが
「よくやったよ!よく走ったよ!!」
ジムで、自分ンちの近所で、そして日曜日の駒沢公園。
し、しかぁ~し、7月の目標は、な、なっ、何と・・・
「200km!!」
言葉もありません。ひたすら走るのみです。大好きな
ビール、そしてコーヒーを思い浮かべながら。
と、最近気付いたのですが、走った後のコーヒーは「低糖」
タイプが、めちゃ美味しいです。普段は断然「ブラック」派
のワタシですが、走って体が疲労してしまうせいか、この
時ばかりは違います。
これからの季節、夏バテには少々甘いコーヒーがいいかも♪
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by sugar-five | 2006-07-07 23:04 | 珈琲日和